Статья: Препятствия на пути концентрации внимания

• Отсутствие достаточной силы воли.


• Отсутствие стойкой самодисциплины.


• Нетерпеливость.


• Недисциплинированный разум.


• Слишком большой интерес к другим мыслям.


• Физическое и психическое беспокойство.


• Отсутствие понимания того, что такое концентрация внимания.


• Неспособность усидеть на месте.


• Плохое состояние здоровья.


• Отсутствие мотивации, для улучшения концентрации внимания.


• Стресс и усталость.

развить вашу силу воли и самодисциплину с помощью соответствующих упражнений

Размышления о преимуществах

повторение аффирмаций

Практика некоторых физических упражнений в течение дня

давать себе отдыхать в течение дня

достаточно спать по ночам

оставаться спокойным и расслабленным в течение дня, чтобы ни случилось

Не забывайте о ежедневной практике концентрации внимания.

реальный и устойчивый результат приходит через последовательную работу и развитие психических мышц, а не за счёт внешних средств

оригинал