Статья: Четыре простых способа удержания концентрации внимания

1. записывайте! даже если не собираетесь читать потом. как способ не отвлекаться и легко восстановить контекст
2. спокойное место. по крайней мере на начальных этапах. потом можно для тренировки.
3. физическое удобство. очевидно и тоже для начала.
4. развивайте концентрацию - что используется растет. бананально - но работает.


оригинал